女の人

加圧トレーニングで健康生活|イキイキライフの送り方

未経験でもOK

ジム

シェイプアップできる

大阪でシェイプアップや体力づくりをするならキックボクシングが最適です。キックボクシングと聞くと素人には難しいのではと言うかたもいますが、ジムに入門する方のほとんどが未経験者なのです。そして何よりキックボクシングは全身運動であり、ダイエットにも効果があります。大阪のキックボクシングジムの会員は、20代から30代の方が多いのですが小学生から50代の方まで幅広い年齢層の人が頑張っています。また男性だけでなく女性の会員も多いので女性で始めてみたい人も気軽に入門できます。体力に自信がない人で、基本から確実に教えてくれるので、無理なく自分のペースで続けていくことができます。途中で動きを忘れたりわからなくなっても、一人一人インストラクターが親切丁寧に指導してくれるので心配ないです。

体力や技術に合わせて

キックボクシングをはじめると痛いのではと心配する方もいますが、初心者向けの柔らかいミットを使って練習するのでスネや手を痛めることはまずないと言っていいです。そしてキックボクシングを続けていくとインナーマッスルが強化され、体脂肪が落ちていくので、筋肉が引き締まった身体に変わります。大阪のキックボクシングのジムは各種クラスがあって、それぞれの目的や体力に合わせてシェイプが目的のクラスや入門クラス、ヨガなどを組みあせたクラスが用意されているので自分の希望に合わせて選ぶことができます。また仕事や家事の都合で定期的に行けない人のためのコースもあるので、忙しい人でも練習できます。大阪のキックボクシングのジムはシャワールームもあるので、練習のあとで汗を流してさっぱりできます。無料体験や見学も電話やメールでいつでも受付しています。